Niacinamide, juga dikenal sebagai vitamin B3 atau niasin, merupakan nutrisi penting. Ia memainkan berbagai fungsi fisiologis penting dalam tubuh manusia, termasuk metabolisme energi, perbaikan DNA dan komunikasi sel. Selain itu, nikotinamida diketahui memiliki efek perlindungan pada sistem kardiovaskular.
Sebuah penelitian terbaru menemukan hal ituniacinamidesecara signifikan dapat mengurangi risiko penyakit kardiovaskular. Para peneliti mengamati 10.000 partisipan selama sepuluh tahun dan menunjukkan bahwa asupan harian sebesarniacinamidedapat mengurangi kejadian penyakit kardiovaskular. Secara khusus,niacinamidedapat menurunkan kadar kolesterol, mengurangi penumpukan lemak dalam darah, dan melancarkan sirkulasi darah. Hasil ini memberikan bukti kuat bahwa nikotinamida efektif dalam pencegahan penyakit kardiovaskular.
Selain mengurangi risiko penyakit kardiovaskular, nikotinamida juga terbukti memiliki manfaat untuk mengatasi masalah kesehatan lainnya. Penelitian telah menunjukkan hal ituniacinamidedapat meningkatkan kesehatan kulit, mengurangi respons peradangan, dan meningkatkan fungsi kognitif. Temuan ini menjadikan nikotinamida sebagai bidang yang sangat menarik.
Namun para ahli juga memperingatkan agar tidak mengonsumsinya secara berlebihanniacinamide. Asupan berlebihanniacinamidedapat menyebabkan efek samping seperti kemerahan pada kulit, ketidaknyamanan pencernaan, dan kerusakan hati. Oleh karena itu, masyarakat disarankan untuk mengikuti anjuran dokter atau ahli gizi saat mengonsumsinyaniacinamideuntuk memastikan asupan yang tepat.
Umumnya,niacinamidesebagai alat baru untuk mencegah penyakit kardiovaskular, membawa harapan baru bagi masyarakat. Semakin banyak penelitian yang mengungkapkan potensi dan mekanismeniacinamide, diyakini akan menjadi faktor pelindung penting bagi kesehatan jantung di masa depan. Kami menantikan penelitian dan praktik lebih lanjut untuk memanfaatkan potensiniacinamidememberikan kontribusi yang lebih besar terhadap kesehatan manusia.
Waktu posting: 09-November-2023
